曲靖东方府 | 赶紧收下这份节后综合症拯救指南！

你的假期是跟爱人在一起，感受情感的温度;是选择一种新的生活方式，放空自己;还是高质量的休息，让心获得舒适安宁?如果都不是，那肯定是黑天白夜的睡觉补眠，日夜颠倒的疯狂玩乐，无节制的胡吃海喝，整个人都放松到了极致。收假回来上班，你有什么感觉?

春节七天假，如白驹过隙一般“chua”地一下说没就没了啊!我是谁?我在哪?面前为什么有一台电脑?纸上密密麻麻写的啥……老爸的人生指导还没听够，妈妈的糖醋排骨还没吃饱，老铁闺蜜间的吐槽还没完，各大卫视的春晚还没看全…

据朋友圈不完全统计"节后综合症"主要特征为：

上班/学抵触症

病因

过年在家，最舒服的莫过于吃喝、打游戏、KTV……连续几天如此，突然调回紧张的工作模式状态，会让不少人产生抵触复工的情绪。

症状

四肢无力，六神无主，七上八下，十分难受，并伴随着效率低下、注意力难以集中等临床表现。

对症下药

首先，在家期间，就提前想想未来的学习和工作安排、理清头绪，调整心态(早干晚干都得干，不如早点回来干)!

节后短时间内不宜开展强度过大的学习和工作!应列好计划、循序渐进，先把最重要、最急迫的事情做完。

睡眠紊乱症

病因

晚上不睡、白天不醒，熬夜看(抢)春(红)晚(包)……这是大多数人春节期间的生活状态了吧!

症状

结果等到真正要上班的日子里，闹钟响了3遍，还是赖在床上;上了公交就睡觉，坐过站了也不知道;打开电脑，两眼无神、直勾勾的盯着屏幕发呆......

对症下药

不再熬夜，尽量规律作息。午后减少喝茶和咖啡，以毒攻毒只会“中毒”更深;每晚用热水泡脚，缓解疲劳状态;提前2躺在床上，不玩手机、定好闹钟，早睡早起~

间歇性脑空白

病因

假期不停歇的见人聊天，酒桌上，上到天文地理、下到五行八卦，分舌灿莲花!

症状

突然回归谨言慎行的日子，好不习惯!间歇性的脑袋空白，面对上司的问题，下一句要说啥就是想不起来~

对症下药

工作时间还是要好好工作，但是，休息时，可以相互之间聊一聊回乡见闻、家乡的年俗特色、感慨一下家乡的变化……有木有觉得聊完天后，头脑变清晰了、码字更得劲了

长期性患得患失

病因

过年就想着吃喝玩乐，结果肉长了、人懒了，错过了一大波优惠活动，一个不小心就因小失大了!

症状

每逢佳节胖3斤，仔细一看3公斤!宅家一周，腿也粗了，腰也壮了，春节期间买房置业活动优惠完美错过!

对症下药

多吃水果、绿叶蔬菜等“清火”食品，再搭配适量的运动，到空气清新的东方府走一走，趁“新春贺岁季·府鉴五重礼”活动还没结束，抓住2月最后一波福利!

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